[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tvdv.cz\/je-zacatek-skoly-v-8-hodin-dobry-napad\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.tvdv.cz\/je-zacatek-skoly-v-8-hodin-dobry-napad\/","headline":"Je za\u010d\u00e1tek \u0161koly v 8 hodin dobr\u00fd n\u00e1pad?","name":"Je za\u010d\u00e1tek \u0161koly v 8 hodin dobr\u00fd n\u00e1pad?","description":"O tom, že do Å¡koly valná vÄ›tÅ¡ina z nás nechodila ráda, není pochyb. A jednou z vÄ›cí, které...","datePublished":"2023-09-09","dateModified":"2024-02-09","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tvdv.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.tvdv.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c065076eb86551fdb70725c8063acf1b60a8edaed14ed654228c4cba13121c83?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c065076eb86551fdb70725c8063acf1b60a8edaed14ed654228c4cba13121c83?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"tvdv.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.tvdv.cz\/wp-content\/uploads\/skola2_10_9.jpg","url":"https:\/\/www.tvdv.cz\/wp-content\/uploads\/skola2_10_9.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.tvdv.cz\/je-zacatek-skoly-v-8-hodin-dobry-napad\/","about":["Vzd\u011bl\u00e1n\u00ed"],"wordCount":897,"articleBody":"O tom, že do Å¡koly valná vÄ›tÅ¡ina z nás nechodila ráda, není pochyb. A jednou z vÄ›cí, které dÄ›tem vadí nejvíce, je i vstávání. U nás totiž Å¡kolní den zaÄíná v 8 hodin ráno, pÅ™iÄemž obÄas, když je potÅ™eba, i o hodinu dříve. A to pro žáky znamená brzké ranní vstávání. Nesmíme zapomínat, že nejde jen o to dojít do Å¡koly. Žák se také musí obléknout, nasnídat, provést ranní hygienu, a také se tam dopravit. A to vÅ¡e nÄ›jakou dobu trvá, zvláštÄ› když dojíždí do Å¡koly v jiném mÄ›stÄ›. Mnohdy tak musí vstávat i pÅ™ed Å¡estou ráno, aby vÅ¡e stihl. A je jasné, že to má vliv na jeho výkonnost.  Průzkumy již dávno prokázaly, jak důležitý je zvláštÄ› pro dÄ›ti dostatek spánku. Pokud jej mají, jsou pak mnohem soustÅ™edÄ›nÄ›jší a i studijní výsledky jsou lepší. Koneckonců, známe to sami – když pÅ™ijdeme do práce nevyspalí, pak nám vÅ¡e jde pomaleji a nadÄ›láme podstatnÄ› více chyb. Oblíbenou teorií je, že by dÄ›ti mÄ›ly chodit spát dříve, aby se tedy stihly vyspat. Bohužel to nebere v potaz jejich individuální cirkadiální rytmus, ani pÅ™irozený průbÄ›h spánku. PrávÄ› kolem Ätvrté a páté hodiny ráno, tedy v dobÄ›, kdy se mnozí z nich budí, totiž u valné vÄ›tÅ¡iny nastává REM fáze. I proto je mnohdy tak těžké dostat je z postele.  Ukázalo se, že pÅ™i posunutí Å¡kolního rozvrhu o jednu hodinu, kdy tedy bude zaÄátek vyuÄování v devÄ›t, se výsledky studentů znaÄnÄ› zlepÅ¡ily. I to je důvod, proÄ se v zahraniÄí stále ÄastÄ›ji právÄ› na tento systém pÅ™echází. Není to o tom, abychom dÄ›ti rozmazlovaly, nýbrž abychom jim poskytli nejlepší podmínky ke studiu. SamozÅ™ejmÄ›, můžeme namítnout, že jako dospÄ›lí budou také muset brzo vstávat do práce, a to je pravda. OvÅ¡em spánkový rytmus dítÄ›te a dospÄ›lého se od sebe liší, nehledÄ› na fakt, že dospÄ›lému staÄí k odpoÄinku ménÄ› hodin. Proto bychom se mÄ›li zamyslet nad tím, co je skuteÄnÄ› pro naÅ¡e dÄ›ti nejlepší. To, že je budeme brát jako „malé dospÄ›lé“ jim totiž rozhodnÄ› nepomůže.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4.3\/5 - (15 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Je za\u010d\u00e1tek \u0161koly v 8 hodin dobr\u00fd n\u00e1pad?","item":"https:\/\/www.tvdv.cz\/je-zacatek-skoly-v-8-hodin-dobry-napad\/#breadcrumbitem"}]}]